w rok

Ksiedzu a ty nie pokreciles czegos z tym odblokiem? A co do tego ze mam 21 lat i 4 lata starzu to uwazasz ze to zbyt wczesnie?? W sumie mam dylemat bo wiem jakie to niesie skutki uboczne ale na tych suplach tyle juz zap*****l** i szalu nie ma:/ kolejny rok na odzywkach... To tez jakies wyjscie z tej sytuacji. Hmm... Jeszcze jakies propozycje??

[...] i znowu pojecie wzgledne bo dla jednego 500zl to jest duzo a dla innego to jedna impreza w nocnym klubie bez szalenstw, dlugotrwale stosowanie GH dla mnie jest drogie bo po roku na aptecznym srodku bylo nie bylo wyjdzie juz kwota, ktora mozna spokojnie zagospodarowac na wiele ciekawych rzeczy, zrobilem obliczenia i na rok potrzeba 1044jm przy [...]

Ryzykowne ? Jeżeli chodzi o zdrowie w zasadzie nerki to nie masz o co się bać. Wielu kulturystów (np.Akop Szostak) mówi że kreatyne można brać przez cały rok. Mnóstwo badań było przeprowadzonych nad kreatyną a w szczególności na klasycznym monohydracie i jeżeli nie bierze się jej w wielkich/dużych (np.okres ładowania się-20g kreatyny dziennie [...]

[...] (boswelia serrata), msm, witamina D3, cissus, czy omega 3, jak najbardziej są wartościowymi suplementami w celu profilaktyki aparatu ruchu. W zasadzie można stosować cały rok. Glukozamina nie ma już tak perspektywicznych badań w tym kierunku. Osobiście bym nie wydawał na nią pieniędzy, a skupił się na solidnych dawkach wyżej wymienionych [...]

Eltoro_KrK - mnie interesuje to co jest na chwilę obecną, a nie to co będzie za rok czy dwa, bo w taki też sposób możemy gdybać choćby i do rana. Jak dla mnie białko godne polecenia to isopreme, co z tego jak każdy powie że mu drogo... Dlatego trzeba w pierwszej kolejności polecać - mówić o tanich i dobrych jakościowo białkach.

Musze przyznac ze wino kozak z tej nowej serii, moje po 24H w spoczynku bylo dokaldnie 50/50 , kopalo tak jak zambon rok temu, widac przylozyli sie, znajomy jeszcze leci i nie moze sie nachwalic ciekawe jak z boldem z nowej seri.

Osobiście ćwiczyłem w koszulce surferskiej NIKE i całkiem dobrze się sprawdzała - wystarczyła na jakiś rok.

swoje zrobilo i lepsze to niz rok zapier***** :D a jak nie wiezysz to niuedlugo wsadze filmik z zawodow co sie odbeda za niecale 2 tyg mam nadzieje na 150 a ile pojdzie sie zobaczy ale trzeba wziasc pod uwage ze jak ja zaczynalem wazylem ok 60 a on wazy 82 wiec ma lepszy start do wycisku Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2008-03-17 14:24:28

Lucyfer92 - co do techniki. Ja trenuję rok dłużej niż Ty żyjesz, wiec szkoda się wdawać w dyskusje i tyle. Co miałem napisać to napisałem i dla mnie to koniec tematu.

Koleżanka mieszka w katarze, tam klima przez cały rok i wszędzie, nawet na przystankach bus. Jakoś nic jej specjalnie nie jest.

jak na rok jest bdb, klatka masywna, SOG wszedł, jak zredukujesz będzie jeszcze lepiej ;) Zmieniony przez - RedBull__PitBull w dniu 2011-11-10 18:34:19

Zacząlem w wieku 16 lat potem rok przerwy, z 3-4 miesiace cwiczyelm i znowu ok 1 roku przerwy itd. Od grudnia zaczalem cwiczyc na nowo po 1,5 roku przerwy.

[...] może byt sposobem do stymulowania zarówno rozmiarów jak i kształtu mięśni i jest to dokładnie to, co robi Milos, żeby utrzymać swoją sylwetkę w formie przez okrągły i rok. zwykle zaleca on podzielenie swoich wysiłków na dwa rodzaje treningów, aby atakować oba rodzaje włókien mięśniowych. Rozpocznij swój trening dwoma ćwiczeniami (po 3 [...]

[...] morde a potem zalisz sie na forum, kim ty jestes dziecko?? Jak cie gryzie sumienie to idz do niego kup czekoladki i blagaj o litosc, mozesz mu zawsze nosic plecak przez caly rok szolny w ramach zadośćuczynienia. Moze to zmusi ciebie do refleksji i zastanowisz sie 10 razy niczym podniesiesz na kogos reke. Chyba rola klasowego wataszki jednak nie [...]

Zeby byl na nowy rok Wtedy mam w planach BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Wzrost jest bardziej zapisany w genach, nie ma regul, moze byc roznie, jeden rok urosniesz a 3 kolejne nie do 21 czy tam ktoregos. Lepiej sie tym nie przejmowac. Z zasady stres tez szkodzi ;-) Pozdrawiam.

Ty ale widzę ten temat i powiem ci że ćwiczyłem w wieku 15 lat rok w wieku 17 6 miesięcy i teraz juz w wieku 19 4 miechy i che na stałe więc chce odpowiedzi dzi a nie wysyłania takich tematów ja doskonale o tym wiem

[...] ocb. a powiedz czego nie rozumiesz??? jeśli chcesz budować siłe budujesz równiez mase jesli mase to i siłę. jeśli rzeźbę to robisz dietę na redukcje dodatkowy wysiłek w tyg interwały aeroby itd z reszta masz napisane w linku. masz rok przerwy a co wcześniej? ile cwiczyłeś czasu jakim planem? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-25 13:10:01

rok temu bylem w podobnej sytuacji :v zacznij jesc jak by nie byll jutra :v ale z umiarem a nie slodycze :v , w ciagu roku przybralem ponad 20 kg ale wiekszosc to tluszcz ;( wszyatko z glowa pamietaj ;p

moze w twoim przypadku lepszy bylby trening ogolno rozwojowy. robie wlasnie taki po dluzszej przerwie w cwiczeniach (jakies 5 lat temu) i przez niecale 3 miesiace uzyskalem lepsze wyniki niz przez caly rok cwiczen jak cwiczylem kiedys.(moze to wina ze teraz cwicze na prawdziwej silowni?? ;) ) Zmieniony przez - prz3mas w dniu 2013-01-10 21:14:41